Μενεκλής Α.Γ.Σ. - SPT

Μία νέα τάση στο fitness αναφέρεται ως Sports Performance Training, ή αλλιώς «SPT». Εμπνευστής αυτής είναι ο Έλληνας προπονητής Μάριος Μάρκου. Πρόκειται για μία μέθοδο που υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα και αποτελεί την εξέλιξη της κυκλικής προπόνησης, που γνωρίζαμε μέχρι σήμερα και έγινε γνωστή στο ευρύ κοινό ως Cross Training. 

Το «SPT» περιλαμβάνει μια πλήρης γκάμα ασκήσεων από διαφορετικά αθλήματα και απευθύνεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Ο εμπνευστής της μεθόδου, ο Μάριος Μάρκου, ήταν για πολλά χρόνια ο personal trainer κορυφαίων αθλητών του American Football στις Η.Π.Α., έχοντας μόνο λίγα χρόνια που επέστρεψε στην Ελλάδα.

Στην έδρα του συλλόγου στη Βούλα, καθημερινά λειτουργούν τμήματα αρχαρίων και προχωρημένων καθώς και personal training. Κάθε αθλητής του συλλόγου, σε συνεννόηση με τους προπονητές του, μπορεί να επιλέξει το στόχο που επιθυμεί να πετύχει μέσα από τις προπονήσεις του. Οι πιο συνηθησμένοι στόχοι είναι: η μυϊκή ενδυνάμωσή, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης & το χάσιμο βάρους.